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針對要求多種表現資訊的全能運動員。
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引導您以正確的強度訓練。
瞭解提高體能所需的訓練強度是一件具有挑戰性的事。使用 OwnZone 功能,可以調整 5 個心率訓練區,與您目前的生理狀況完美符合,確保您以能夠提高有氧體能的訓練強度訓練。

恢復測試
協助評估自己的個人訓練狀態

OwnOptimizer 是可協助您評估個人訓練狀態的恢復測試。要避免嚴重的過度訓練,安排正確的恢復期有其必要。定期重複該項測試,您可以檢查個人訓練狀態,還可以瞭解是否需要更多時間恢復。

有氧健康測試
精確告知您的體能水平
如果您想提高體能,而且想隨時瞭解自己的進展,這個智慧的有氧健康測試,僅需 5 分鐘就能精確地告知需要知道的問題。定期比對您的測試結果,您會看到自己的進步以及體能提高的情況。

聰穎的卡路里計算
讓我們準確瞭解您燃燒的卡路里數

OwnCal 是市面上最精準的卡路里計算器。跟據您的體重、身高、年齡、性別、個人最大心率 (HRmax) 和您的訓練強度,計算一次訓練中消耗的卡路里數。

訓練負荷
協助您找到休息和訓練間的完美平衡
訓練負荷協助您找到休息和訓練間的完美平衡。前往 polarpersonaltrainer.com 網站,您可以瞭解自己的訓練負荷狀態。您可清楚看到每日累積的訓練負荷,您是否及何時需要休息的建議,以及您提高訓練強度的最佳時期,讓您可不斷進步。

跑步指數
描述您跑步成績的進步情況
如果您想保持最佳的跑步成績,您會發現這個功能非常實用。使用一段時間後,您將會發現跑步所達到的效果。每次跑步後,會根據您的心率以及從 GPS 或者步速傳感器收集的速度資料,自動計算您的跑步指數得分。如果分數高,則代表您可以跑得更快、更輕鬆。
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