不少心臟有潛在毛病的人士，或在心臟手術後康復過來的病友都會在醫生建議下進行適量運動，從而增強心肺耐力。

為增加運動的安全性，很多醫生都會建議病人使用心率錶，在運動期間監測心率，確保在合適的強度下運動。

過量運動，會激發心臟問題的危機；運動不足，則不能收到改善心肺功能、減低心源性死亡機會的運動效益。

心率錶是由一隻佩戴於手碗上的手錶及一條佩戴於胸口的心率傳輸帶所組成。已成立了三十年、來自芬蘭的POLAR， 是最早發明心率錶的品牌，一直深得業界權威及用戶所推薦。

POLAR 心率錶利用 ECG 無線心率傳送，把從心率傳輸帶所接收到的心率數據傳送至手錶，並即時在手錶屏幕上顯示。

持續的心率顯示在運動時是很重要的，因為這是你在整個運動過程中既科學而可靠的指引。POLAR心率錶所採用的技術，與在醫院或診所進行的心電圖測試札相約，只是心率錶是無線的，並且比較方便、輕巧而已，易於在運動或日常生活中使用。

一般大眾會按其年齡計算出自己的最高心率(即220–年齡)， 並以百份比來定出運動時的目標心率區以協助自己在合適的強度做運動。

如在醫生建議下做運動的人士，通常都會按醫生所提供的心率上限下來運動。無論你是上述的哪一類用戶，你都可利用POLAR心率錶設定心率上下限，佩戴著心率錶來做運動。

POLAR心率錶會在運動期間以響號提示你是否在目標心率區內，超出或低於目標心率區均會發出提示。