
在Polar训练计划库里,你能找到顶级教练为不同耐力运动创造的训练计划。 你可将这些计划保存到自己的ProTrainer 5"训练日志中,通过ProTrainer5"将每场训练转入Polar RS800CX、RS800、RS400、CS600或CS400,以指导你进行训练。再将完整的训练文件档案传送回ProTrainer 5"训练日志,将你的实际成绩与目标进行比较。 每个不同类型的训练计划能有范例,训练计划库存放了为不同水平及类型的训练计划,为不同赛事而设,每个计划都有一个简短描述以便于你了解内容。我们会定期增加训练计划,帮助你从训练中获取更多。 你可以任意在网志、网站或是跑步者讨论区分享这些训练计划,你也可以将它们用邮件发给朋友和跑步会伙伴。 如果你是教练,并且有很好的训练计划,你亦可通过ProTrainer 5"建立和分享这些计划。 请注意训练计划库的训练计划只能在ProTrainer 5" 5.20.131及以上的版本应用,若需要检查你目前使用的版本,请至软件帮助->关于;若检查更新,请至帮助->检查更新。
